este aparelho é feito para ficar parado no chão. Ele serve para prender seus pés enquanto você faz abdominais tradicionais, garantindo que suas pernas não levantem e permitindo que você foque toda a força nos músculos do abdômen.
Como instalar e usar:
• A ventosa: A base redonda é uma ventosa potente. Você deve fixá-la em um chão liso e limpo (como piso frio, porcelanato ou mármore). Chãos ásperos ou com rejunte largo não seguram o vácuo.
